Urlaubsreif....

Manchmal verlieren wir uns inmitten der vielfältigen Anforderungen des Alltags den Kontakt zu uns selbst, zu unseren Gefühlen und zu unserem Körper. Als "urlaubsreif" wird das gerne umschrieben und nicht selten geht es mit einem Fluchtimpuls einher.
Wir wissen, was wir nicht mehr wollen - aber wissen wir auch, was das eigene Energiesystem wieder zurück bewegt in einen Zustand des natürlichen Antriebs und der spontanen Lebensfreude?

Erholungszeit tut Not! Wir sehen uns nach Regeneration. Folgende Faktoren haben sich als Bausteine wirklich regenerativer Erholungszeit herauskristalisiert. Hilfreich sind:

-ein Ortswechsel
-die Veränderung der Tagesstruktur
-freie ungeplante Mußezeiten
-einfache Tätigkeiten wie Spaziergänge oder Wandern
-Räume zum Loslassen
-ein Wechsel zwischen Alleinsein und lebendiger Begegnung mit anderen
-Kontakt zur Natur
-liebevolle Berührungen
-ein seelischer Raum, in dem das eigene Herz sich öffnen kann und berührt werden darf....


Diese Zeilen habe ich kurz vor meinem Urlaub von einer total lieben und netten Kollegin geschickt bekommen :-) Danke dafür.....
Ich wollt sie Euch nicht vorenthalten, da soviel Wahres in ihnen steckt :-)